ನಿಲುವು ಭಂಗಿಯ ಆಸನಗಳು. ಯೋಗ ದೀಪಿಕಾ

Muscle agility and pain relief through standing postures.

All the above asanas are standing postures, which, when practiced correctly, not only enhance muscle agility but also improve mobility. These asanas help correct improper standing posture. Moreover, they provide effective relief from problems such as leg pain, knee pain, hip pain, and back pain.

Language

Kannada

Studio

YOGASREE IYENGAR YOGA CENTER

Genres

Drama

Episodes

13

Views

14K

Episodes on YouTube

1. Episode 1 · ಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸನಗಳು.
2. Episode 2 · ಕಾಲುಗಳ ಬಲಕ್ಕೆ ನಿಂತು ಮಾಡುವ ಆಸನಗಳು
3. Episode 3 · ಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ನೋವಿಗೆ ನಿಂತು ಮಾಡುವ ಆಸನಗಳು.
4. Episode 4 · ಮಂಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವುಗಳಿಗೆ ನಿಂತು ಮಾಡುವ ಆಸನಗಳು.
5. Episode 5 · ಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟನೋವುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸನಗಳು Standing Asanas
6. Episode 6 · ಅರ್ಧ ಚಂದ್ರಾಸನ
7. Episode 7 · ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಸನ.
8. Episode 8 · ಮಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಲು ನಿಂತು ಮಾಡುವ ಆಸನಗಳು
9. Episode 9 · ವೃಕ್ಷಾಸನ
10. Episode 10 · ವೀರಭದ್ರಾಸನ- 3
11. Episode 11 · ಪಾರ್ಶ್ವೋತ್ತಾಸನ
12. Episode 12 · ಪರಿವೃತ್ತ ತ್ರಿಕೋನಾಸನ
13. Episode 13 · ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಸನಗಳು